瘦脸的方法有什么，简单有效的瘦脸方法

　　和闺蜜**简单有效的瘦脸方法的时候简单有效的瘦脸方法，是不是总想往后躲？

　　打电话的时候是不是总是莫名其妙蹭到挂断键？

　　脸大的痛，谁懂？！

　　其实，手法得当，记得坚持，脸小也不是不可能的！

　　今天转载母其弥雅（ID：qiyawenhua）的美文，教大家怎么通过按压穴位，get小脸秘诀。母其弥雅就是成龙大哥功夫瑜伽里出演瑜伽美女的那位奥！

　　Miya Says：

　　夏天到了

　　每个人都想瘦成一道闪电

　　但... 节食太痛苦，吃草太无味

　　运动太累

　　别灰心，你还可以瘦脸呀

　　今天我就来教大家

　　快速「瘦脸」的方法

　　赶紧行动起来吧

　　上镜的小v脸就在你每天的努力啦

　　同样的身材，脸大的一定看上去比脸小的胖很多，连贴个面膜都不让人省心，一定要侧漏半边，这样真的好嘛！就连护肤品都用的要比别人快!

瘦脸的第一步

了解自己是什么脸型

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大脸包括

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　　骨骼型大脸像“国字脸”或“梨形脸”等脸型，只能通过发型、化妆、服装来修饰面部轮廓，但除此之外的脸型都是可以拯救的！

　　瘦脸方法

　　a.辅助瘦脸法

　　这个***，估计很多人有用过吧~ 满满的回忆感！这种***不能准确的掌握受力点和相应的穴位，效果也不好，脸型不同的话出来的效果也不一样，很有可能会出现适得其反的效果哦，所以不推荐使用。

　　现在市面上有很护肤类的瘦脸神器，运用各种微电流技术，其实微电流是无法对面部堆积的脂肪有切实的效果。这类仪器最主要还是起辅助作用哦~

　　b.健康运动改善法

　　面部瑜伽+瘦脸饮食

　　弥雅我会为大家独家送上瘦脸秘籍，这是多年的经验累积，也是我认为最有效的瘦脸方法，不动刀不吃药，简单易学，只要1分钟，坚持一个月~

　　瘦脸面部瑜伽

-Step 1 -

　　举起我们的食指，向内弯曲，扣住

　　找到面部的穴位迎香穴，用指关节按压，坚持5秒哦！

　　Ps:有酸痛感是正常现象哦，说明这里水分淤堵，需要经常**练习

-Step 2 -

　　手掌握起，举起我们的“小拳头”

　　从迎香穴至耳朵前侧，做“推”的动作，重复5次

　　竖起我们的剪刀手去**我们的耳朵前侧和后方

-Step 3 -

　　再次举起我们的小拳头

　　从耳朵后侧沿着脖子，用力往下推

　　要用力哦，共5次

就是简单的3部曲

见证奇迹的时刻

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细节图

单人版示范

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　　瘦脸饮食

　　a.瘦脸蔬果

豆苗 2.纳豆 3.胡萝卜 4.西芹 5.柠檬

　　b.瘦脸食谱

- 柠檬蜂蜜水 -

材料：柠檬1个、蜂蜜、水、盐。

　　柠檬本身就是非常好的瘦身美白的食材。而柠檬蜂蜜水能使皮肤紧致、有弹性，肌肤紧致了，脸自然就瘦下来了，无疑是最有效最简单的瘦脸食谱啦。

- 胡萝卜苹果汁 -

材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片

　　营养丰富的胡萝卜是瘦身的佳品，它富含维生素，可**皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有非常大的帮助。

好啦，今天的瘦脸的教程

你们学会了吗？

希望今天的内容对你们有帮助哦~

没看够??

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