百益康，百益康来通体疏导养生仪

　　忙碌百益康了半辈子百益康，终于到了退休的年龄百益康，这段时间要如何过得更加美好呢？如果你怕自己把握不好百益康，那就看看下面这“十不如”吧！

　　01. 逞能——不如服老

逞能，就是争强好胜。有些老人被不服老、不服输、不服人的“犟劲”驱使，遇事总爱“露一手”。这种“逞能”心气，如果身有慢性病或处在亚健康状态的人，很容易导致难以预料的疾患。

纵使百益康我们有十几个不老的心，也要承认自己在变老，体力精力都有所不济，要量力而行了，不能干的事绝对不勉强。若逞能，往往会酿成悲剧。

　　02. 抱怨生病—不如与病共存

　　前几十年的辛苦劳累，有些朋友早就留下了健康隐患。加之进入老年后，由于身体功能减退，人就变得脆弱，容易生病。

有人一生病，就忧心忡忡，无法安心治疗，结果越病越重。但有人生病后接受现实，积极配合医生治疗，于是病情控制得好，哪怕是绝症也能长寿。

　　03. 活的久——不如活的好

人生不满百，常怀千岁忧。人人都想长寿，期望能够长命百岁。但不少人却过分地追求长寿，走进了误区，反而忽略了生命里真正的价值。

其实，很多人盲目追求长命，是害怕死亡。而害怕死亡的根源，在于认为自己没有好好活过。赶紧去提高自己生活的品质吧！

　　04. 存钱——不如花钱

人老了，要对自己好一点，不要重演“钱在银行，人在天堂”的悲剧。不要只知道存钱，而不知道花钱。钱就是用来花的。

给别人花，给子女花，为什么不给自己花？为什么不买自己喜欢的衣服，不买自己喜欢吃的食物，不买自己中意的家居装饰品呢？

　　05. 朋友一帮——不如知己几个

一个人朋友多，说明这个人人缘好。但朋友太多，恐怕没有那么多的精力去维护之间的情谊，不如留几个知己。

知己可以是老战友、老同事、老同学，还可以是老伴。当然，如果能找到忘年交也是十分难得的。

　　06. 进股市——不如逛花市

老年人的炒股热情完全不输年轻人，许多朋友把炒股当作老年生活的重要部分。但是，在跌宕起伏的股市中，老人必须注意由于情绪波动造成的身心损伤。

左手K线图，右手心电图——何苦！医生都建议老人最好不要炒股。相比股市，花市更让人舒心。老人养花不仅是闲情逸致，而且是一种益康、益智、益寿的行为。

　　07. 事事有求——不如无欲无求

老年人要学会修剪自己的欲望。您想一想，这世上的烦恼莫不是因欲望而生？

清淡为人，踏实做事；不计功名，不争利禄；无得之喜，也无失之忧；无防人之心，更无害人之意。淡泊以明志，宁静而志远。

　　08. 超级保姆——不如甩手掌柜

很多老年朋友退休之后，将生活重心放在了家庭，充当起家庭超级保姆的角色。他们强大得可以照顾得了子女，带得了孙娃，甚至还操心工作、情感···

这个时候不如当一当“甩手掌柜”，能不做的不做，能不管的少管。子女长大了，很多事情都能自己去做的。

　　09. 愁一天——不如乐一天

人生在世，不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中碰到烦恼事，不妨要学会三句话，快乐生活。

第一句话是“算了吧”。

第二句话是“不要紧”。

第三句话是“会过去的”。

　　10. 昨天和明天——不如今天

人生只有三天：昨天、今天和明天。然而，昨天已经过去，明天还没有到来，我们能把握的就只有今天了。

昨天是回忆，今天是人生的中心，只有抓紧今天，才能在明天生活得更美好。生命中的每一个瞬间，过去的都将永不再来。

人生的每一次经历，都是生命中不可多得的体验，懂得珍惜自己并不是一件容易的事。珍惜自己，希望每个人都能拥抱灿烂人生！！

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（资料整理自网络）

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